妊娠中の糖質ダウンのコツ
意外と、スパゲッティは糖質もあるのですね。
妊娠中だけ我慢すれば良いのですから、体のことを第一に考え、糖質の取りすぎに注意しましょうね。
・スパゲッティ＞ご飯
・スパゲッティ＞そば＞うどん
・チョコレート1枚＞ウエハース
わたしは、ウエハースはあまり好きではなかったのですが、妊娠中、小腹が空いたときよく食べてました。
チョコレートには、カフェインも入っているので、気をつけましょう。
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